Encontre seu equilíbrio praticando yoga
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O SOHAM YOGA ESTÚDIO é uma escola de yoga contemporâneo que visa fortalecer a saúde integral do Ser. Através de mudanças simples, direcionadas e constantes podemos obter o máximo de energia física, mental e forte conexão espiritual. Respeitando os fluxos e trabalhando a favor da nossa própria natureza.
Assine por um mês e aproveite todos os benefícios*
Por que escolher SOHAM YOGA ESTÚDIO?
Nossa escola de yoga oferece uma abordagem única e simples para a prática do yoga, tornando-a acessível a todos. Nossos professores experientes e profissionais estão comprometidos em ajudar você a encontrar o equilíbrio e a paz interior que procura. Aulas em grupo ou particulares, presenciais ou no formato on-line.
Práticas de Yoga integradas
Videoteca de práticas e técnicas
Tutoria e grupo de estudos
Aprofundamento em Meditação
Comunidade: sangha SOHAM YOGA ESTÚDIO
Experimente gratuitamente
Experimente agora uma aula de yoga gratuita e descubra como o yoga pode ajudá-lo a encontrar equilíbrio e bem-estar.
Yoga para iniciantes
Duração 20 minutos
Esta aula de yoga para iniciantes é perfeita para quem está começando a praticar yoga e quer experimentar os benefícios do yoga para o corpo e a mente.
Professores de yoga
Nossos professores de yoga são experientes e qualificados para ajudá-lo em sua jornada de bem-estar. Venha conhecer nossa equipe.
Marcelo Peixe
Yoga | Sound Healing
Daiane Riguez
Yoga | Ayurveda
Marcelo é um instrutor de yoga experiente e apaixonado por ajudar os outros a encontrar equilíbrio e paz interior.
Com o soundhealing e suas palavras de acolhimento, faz de suas práticas momentos especiais.
Daiane é especialista em Yoga, apaixonada pela filosofia e as ciências que envolvem a prática. Adepta do Ayurveda, busca levar esses conhecimentos para a rotina dos praticantes rumo ao equilíbrio, saúde e paz.
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Thais Oppitz
Hatha Yoga
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Gabrielle Lima
Yoga para Iniciantes
Thais é formada em Educação Fisica e considera o Yoga um portal para o autoconhecimento.
Através de sua condução amorosa e atenta, leva os alunos reconhecimento próprio e conhecimento de suas potencialidades.
Gabrielle é instrutora de yoga apaixonada pela quietude e paz que a prática proporciona. Busca transmitir esta sensação de equilíbrio e relaxamento a todos que estão ingressando no universo do yoga.
Benefícios do yoga
Ajuda você a dormir melhor
A prática regular de yoga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia.
Reduz ansiedade e estresse
O yoga é uma ótima maneira de reduzir a ansiedade e o estresse, ajudando você a encontrar equilíbrio e paz interior.
Melhora atenção e concentração
O yoga pode ajudar a melhorar a atenção e concentração, o que pode ser útil no trabalho e nos estudos.
A prática regular de yoga ajuda a melhorar a saúde
O yoga ajuda a melhorar a saúde como um todo, a postura, a flexibilidade e a força física, além de reduzir dores e tensões;
"O yoga é a jornada de si, através de si, para si mesmo."
Namaste
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