Encontre seu equilíbrio praticando yoga
O SOHAM YOGA ESTÚDIO é uma escola de yoga contemporâneo que visa fortalecer a saúde integral do Ser. Através de mudanças simples, direcionadas e constantes, podemos obter o máximo de energia física, mental e forte conexão espiritual. Respeitando os fluxos e trabalhando a favor da nossa própria natureza. Escolha seu plano e aproveite todos os benefícios.
Por que escolher SOHAM YOGA ESTÚDIO?
Descubra o equilíbrio e a paz interior que você merece no SOHAM YOGA ESTÚDIO. Nosso espaço foi criado para acolher todos os níveis de experiência, desde iniciantes até praticantes avançados, com uma abordagem simples e transformadora que torna o yoga acessível a todos. Com professores altamente experientes e apaixonados, estamos aqui para guiar você em sua jornada de autoconhecimento e bem-estar. Escolha entre aulas em grupo ou particulares, presenciais em um ambiente inspirador ou no conforto do formato online. Venha despertar sua melhor versão conosco!
Práticas de Yoga integradas
Videoteca de práticas e técnicas
Tutoria e grupo de estudos
Aprofundamento em Meditação
Comunidade: sangha SOHAM YOGA ESTÚDIO
Conheça nossas aulas de yoga
Oferecemos aulas de yoga integradas, em formatos variados: em grupo e particulares. Nossa equipe qualificada está pronta para ajudá-lo em sua jornada de bem-estar.
Realize o sonho de meditar | praticar yoga.
Comece agora mesmo!
"O melhor lugar para praticar yoga que conheço! Além de instrutores maravilhosos, o ambiente é muito acolhedor e o olhar super personalizado. Hoje, graças ao SOHAM, yoga faz parte da minha vida.
Recomendo muito!"
Mariana Bockel
Experimente gratuitamente
Experimente agora uma aula de yoga gratuita e descubra como o yoga pode ajudá-lo a encontrar equilíbrio e bem-estar.
Yoga para iniciantes
Duração 20 minutos
Esta aula de yoga para iniciantes é perfeita para quem está começando a praticar yoga e quer experimentar os benefícios do yoga para o corpo e a mente.
Benefícios do yoga
Ajuda você a dormir melhor
A prática regular de yoga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia.
Reduz ansiedade e estresse
O yoga é uma ótima maneira de reduzir a ansiedade e o estresse, ajudando você a encontrar equilíbrio e paz interior.
Melhora atenção e concentração
O yoga pode ajudar a melhorar a atenção e concentração, o que pode ser útil no trabalho e nos estudos.
A prática regular de yoga ajuda a melhorar a saúde
O yoga ajuda a melhorar a saúde como um todo, a postura, a flexibilidade e a força física, além de reduzir dores e tensões;